情緒分析洞察

這項功能的用途

情緒分析的目標是標示休息品質與恢復狀態變化中的模式，而不是提供醫療診斷。它不能取代臨床評估。

怎樣用得更好

• 留意壓力、旅行、酒精或宵夜之後是否反覆出現相似模式
• 把情緒趨勢和睡眠連續性一起看，而不是只看單一標籤
• 把它當作調整習慣的線索，而不是自我診斷工具

何時應忽略單次結果

如果那一晚訊號品質弱、睡得很短，或作息異常，單次洞察可能噪音較高。當睡眠時機與可睡機會更一致時，趨勢可信度才會提高。